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你知道决明子的功效与作用吗?

2020-12-16

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决明子是比较常见的一种滋补品,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢用它来滋补身体,那你知道决明子的功效与作用吗?食用决明子的注意事项又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

你知道决明子的功效与作用吗?

决明子的功效与作用:

1、明目

决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。

2、通便

在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

5、减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。

6、预防热伤风

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。

你知道决明子的功效与作用吗?你知道决明子的功效与作用吗?

决明子泡水喝的注意事项:

不要用生的决明子——泡水喝的决明子最好用熟的而不是生的,生决明子在寒泄药性上过于强烈,泡水喝会导致肠胃不适、腹痛腹泻等症状。大家可以直接买熟决明子,也可以将买回的生决明子炒熟后再泡水喝。熟决明子寒泄药性减弱,但并不影响其保健功效。

不宜单独使用——决明子单独泡水喝很可能会引起头晕等不良反应,最好和其他材料搭配使用,可与枸杞、绿茶、菊花、玫瑰等一起冲泡,效果更佳。

不要长期饮用——决明子含有大黄酚、大黄素等化合物,长期泡水喝可引起肠道病变。同时因其主寒泄、降血压的功效,因此有肠胃疾病、低血压的朋友最好不要长期饮用。此外,女性朋友如果长期饮用,则会引起月经不规律等病症。

你知道决明子的功效与作用吗?

通过上述文章我们了解了决明子的功效与作用吗?食用决明子的注意事项又有哪些?的相关知识,决明子对我们的身体是有极大的好处的,而且决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。经常喝决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。

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